La lecture quotidienne est-elle bénéfique?

Personne ne lit plus de livres, vraiment? Pour une raison quelconque, les gens adorent dire cela  beaucoup! Mais est-ce vrai? Une récente enquête Pew a révélé que près des trois quarts des Américains, soit 74%, ont consommé au moins un livre en 2017. L’imprimé reste le format le plus populaire avec 67% des Américains affirmant avoir lu au moins un livre imprimé au cours de la dernière année. Alors, qu’est-ce qui a changé? Eh bien, les gens consomment maintenant les livres de différentes manières. Car ils ont plus d’options pour la lecture. Nous lisons des livres électroniques et écoutons des livres audio plus qu’auparavant. Est-ce vraiment si surprenant? Les gens sont occupés, mais ils aiment toujours lire.

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Lecture pour toujours

Les lecteurs quotidiens savent que la lecture les fait se sentir bien et ils aiment se perdre dans une bonne histoire. La plupart d’entre nous n’ont pas vraiment besoin d’une excuse pour acheter un livre. Mais si vous cherchez des raisons de vous sentir bien dans la lecture ou si vous voulez simplement trouver des moyens de faire passer le mot sur la façon dont il est essentiel à notre bien-être général, nous avons quelques faits que vous apprécierez.

Les 5 principales raisons de lire des livres quotidiennement

1. La lecture améliore la fonction cérébrale

Une personne qui lit tous les jours s’améliore avec le temps. Sans surprise, les lecteurs quotidiens en tirent également plus de plaisir que ceux qui lisent moins souvent. Cela peut même améliorer la mémoire et la pensée critique. Et des activités comme la lecture ont été associées à un risque moindre de maladie d’Alzheimer.

2. Réduire le stress

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La vie moderne est stressante. La lecture peut réduire le stress plus que la marche, l’écoute de musique ou les jeux. Lorsque les gens lisent un livre vraiment captivant, cela engage activement leur imagination, ce qui à son tour détourne l’attention du stress quotidien (au moins pendant un petit moment).

3. La lecture peut améliorer votre état d’esprit

Les personnes qui savent lire ont tendance à être plus empathiques et à avoir une meilleure estime de soi. Quand nous lisons sur les autres, cela introduit l’idée que les gens sont humains. Nous sommes tous différents, nous avons des défauts, les choses ne sont pas toujours parfaites et ça va.

4. Elle améliore le bien-être général

lecture et bonne humeur


Passer 30 minutes par jour à lire un bon livre fait du bien à un corps (et brûle des calories – qui savait?). Les personnes qui lisent quotidiennement peuvent vivre plus longtemps. Et lire avant de se coucher peut aider à améliorer le sommeil. Essayez simplement de ne pas rester éveillé toute la nuit à lire à moins que vous n’ayez aucune obligation le lendemain.

5. La lecture à haute voix aux enfants a un impact durable

La lecture à haute voix aux enfants dès le premier jour est extrêmement importante. Et en faire partie de la routine quotidienne aide les enfants à cultiver de bonnes habitudes de lecture et un amour de la lecture. Cela peut avoir un impact durable sur la vie d’un enfant. Ces enfants ont tendance à avoir un vocabulaire plus élevé et deviennent souvent eux-mêmes des lecteurs assidus.

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